Una revisione sistemica di 43 studi randomizzati pubblicati tra il 1990 e il 2018 con 2703 partecipanti in totale ha rivelato che la supplementazione di l-carnitina ha ridotto significativamente il peso, l’indice di massa corporea (BMI) e la massa grassa ma non ha modificato la percentuale di grasso corporeo o la circonferenza vita.
L’analisi dei sottogruppi ha rivelato che la l-carnitina ha effetti anti-obesità solo nei soggetti sovrappeso e obesi e solo quando combinata con altre modificazioni dello stile di vita.
Paolo Levantino
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Fonte: Askarpour M, Hadi A, Miraghajani M, Symonds ME, Sheikhi A, Ghaedi E. Beneficial effects of l-carnitine supplementation for weight management in overweight and obese adults: An updated systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Pharmacol Res. 2020 Jan;151:104554. doi: 10.1016/j.phrs.2019.104554. Epub 2019 Nov 17. Review. PubMed PMID: 31743774.